「余裕」の回復薬です　『「ひとり時間」で、すべてがうまく回りだす！』：さんぽ。～しょーえんのぼうず日和～：SSブログ

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「余裕」の回復薬です　『「ひとり時間」で、すべてがうまく回りだす！』　[応援] [編集]

こんにちは、しょーえんです。

最近、若い人がふらっとやってきて

　座禅したいんですけど、

とか

　写経したいんですけど、

という方が増えてきている気がします。

その声の奥には、

　日々の生活に生きがいを感じられない、

とか

　人間関係に疲れている、

という悩みが見え隠れしています。

機会を見つけて話を聞くようにしているものの

どこかに救いを求めようとしている若い人は

きっと全国的に増えていることと思います。

さて、そんなことを考えていたとき、

こんな若者にぴったりの本に出会いました！

それがこちら↓

「ひとり時間」で、すべてがうまく回りだす！

作者: 池田千恵
出版社/メーカー: マガジンハウス
発売日: 2011/07/28
メディア: 単行本（ソフトカバー）

テーマは「ひとり時間」

昼間は会社でたくさんの人と一緒に仕事をし、

帰宅してからは、家族とのコミュニケーション。

休日も仕事が入ったり、家族サービスに励んだり

なかなか自分をゆっくり見つめる時間がありません。

いつの間にか心の余裕がなくなって、

自分がどこに向かいたいのか

何をしたかったのか忘れてしまい

つい惰性で日々を過ごしてしまっているうちに

充実感で満たされることのない生活に不満が募り

気分が滅入っていく人が本当に多いのが現実かと思います。

そんな悪循環から脱出するために

「ひとり時間」を推奨しているのが、著者の池田千恵さん。

ベストセラーとなった、『「朝４時起き」で、すべてがうまく回り出す！』

で朝活ブームに火をつけた著者さんです。

ひとりになれる時間が少しでもあると、

心に余裕が生まれてきます。

この「余裕」が「優しさ」の栄養源。

余裕がない人は、自分のことで精いっぱいで

まわりの人に気を配ることができないですよね。

そのために「朝」は「ひとり時間」と

とっても相性が良い！

みんなが起きていないときだったら

ゆっくり自分と向き合うことも可能だと思います。

「余裕」を回復してくれる「ひとり時間」、

お寺でも応援していきたいので

今回、ご紹介いたしました。

毎日の生活に充実感がないな、と思った人は

ぜひ読んでみてください。

「ひとり時間」で、すべてがうまく回りだす！